瞑想はいいとわかっているけど「忙しくて…」とか「時間がない」とあきらめていませんか？でもちょっと待ってください。瞑想の効果はストレスを軽減し、心を暖かくしてくれるだけではないんです。 あなたも継続して … 続きを読む 【潜在意識瞑想】心が暖かくなり、ストレス軽減 !!「朝の1分瞑想」の姿勢とやり方