変わりたい!! ［頭ではわかっているけど行動できない］たった１つの理由と行動するための方法
変わりたい！変わるために〇〇したい！勉強もして頭ではわかっているけど行動できない・・ということはありませんか？
中には、行動したくてコーチングを受けたり、コンサルタントの先生にお世話になったり、、お金も時間も使っているのに、やっぱり行動できない時って『どうしてなんだろう、なんてダメな私。。』と自分を責めている人もおられます。
今回は、変わりたいのに、頭ではわかっているのに、行動できない理由とどうしたら行動できるかについて、私が感じていることを書いてみます。
変わりたい時は、何かと比較している
今時はプチ整形が大流行りです。
女性だけでなく、私の知人男性も、眉に刺青をしたり、髭を脱毛したり、お肌を整えるのに美容整形に行っています。
私は、昭和の人間なので、【顔を整形する】と聞いただけで、『ダメダメ！親からもらった体にメスを入れちゃいけない！とんでもない！』と、反射的に思ってしまいます。もちろん、今だって、そう思っています。
でも急に思い出しました。
私、12年ほど前に顔にメスを入れているんです。（＞＜；
当時は田舎から上京して1年くらいの時で、PC業務が多くなっていました。たくさん本も読んでいました。
ところが、、、なぜか？目が開きにくいんですよね。そうです… 当時はあまり聞きなれない【眼瞼下垂】になっていたんです。
垂れた瞼を持ち上げるのに、おでこに力を入れるから、お猿さんのような横ジワができていました。
PCの画面が見づらいから、眉間に深〜い縦ジワも寄ってしまっていました。
ある日そのことに気づいて『どうしよう？』と相談した相手が、「いい美容整形を知っているよ。美容整形は上手なところに行かないと後悔するからね」と教えてくれました。
私は、すぐにネットでチェックして予約を入れました。何せ、初めてなのでドキドキですけど、背に腹は変えられません。本が読めない、PCを見るのにおでこ力が必要なのですから。。
いざ、手術すると２週間は目の周りがムラサキ色に腫れていましたが、腫れが引くと、パッチリ目が大きくなりました。もちろんPC作業に違和感はないし、読書もバッチリです。
【眼瞼下垂】のおかげで、美容整形をして本当に良かったと思い、今に至っています。
人が行動するのは切羽詰まって、二進も三進も行かないとき
もし、私が、鼻を高くする美容整形を勧められても、顔にメスを入れる話には乗らなかったと思います。
同じ私が、【眼瞼下垂】になったら、即、美容整形、顔にメスを入れ何針も縫うと聞いても迷わず行動を起こしました。
いったい、何が違うのでしょうか？
そうです。人はいよいよ「これは、まずい！」という状態になったら、自ら調べ行動する生き物のようです。
あなたにもそういう経験はありませんか？
動画で検索すると、「変われない」は30万件以上検索されているので、変わりたいのに変われない悩みを持っている方は多いんだということがわかります。
変われない、行動できない最大の敵は現状維持
私にだって、もっと鼻が高くなったらいいなという密かな願いはあります。
でも、手術はしません。なぜなら、もうこの低い鼻で何十年も生きてきたし、他人も認知していますから。
私の鼻が高くなったことを想像すると気分がいいし、たくさん外出して『私を見て』と思うかもしれません。
でも、これは『そうなったらいいな・・』という願望だから『まあ、このままでもいいか』と行動を抑制する気持ちも湧いてきます。
さらに、『手術して失敗しないとも限らないし』と恐怖心もないわけではありません。
ここまでご覧いただいたら、もうお気づきですよね。
あなたが変わりたいと言っていることが、『〜〜だったらいいな』という願望なら、すぐに行動することはないでしょう。
だって、現状維持は、確かにイヤだけど、切羽詰まった状況ではありませんから。
そう、、、現状維持こそ、あなたを行動に駆り立てない要因なんです。
- ダイエットに挑戦して3日坊主で終わるのもそう。
- 筋トレにトライして3日坊主で終わるのもそう。
- ランニングにチャレンジしたけど3日坊主で終わるのもそう。
どれもこれも、
『このままでいても、誰も責めないし・・』
『今までも、なんとかなってきたし・・』
『だから、現状維持でいいやん！今すぐ変わらなくてもいいやん！』
と思うから続かないんです。
まとめ
変わりたい！頭ではわかっているけど行動できない・・こんな時の最大の敵は、現状維持です。
あなたの潜在意識が、『変わる労力よりも、現状維持の労力の方が楽』と想っているうちは行動できないんです。
あなたの現状維持は何ですか？
今、イヤだけど維持している現状が、ある日崩れてしまったら、あなたはどんな行動を起こしますか？
そんなことをシミュレーションすると、フットワーク軽く行動できるようになります！
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この記事を書いたのは、ソウルフォースマイスター・片平悦子です。
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